Comer y nutrirnos con atención plena e intuición

Te ayudo y te encamino a cuidarte sin dietas por medio de la alimentación consciente (Mindful Eating) e intuitiva (Intuitive Eating).

Por medio de esta práctica, buscamos que re-conectes contigo mismo y con tu sabiduría interna; que escuches con atención las señales y las necesidades de tu cuerpo, corazón y mente, para que las puedas nutrir de raíz.

También, buscamos sanar la relación que tienes con la comida y con tu cuerpo, desde una experiencia libre de juicios, cultivando consciencia, respeto y compasión.

Esta práctica es para ti si:

  • Llevas mucho tiempo luchando con tu cuerpo y la comida

  • Estas cansado de las dietas

  • Pasas del control al descontrol de la alimentación

  • Sientes constantemente culpa y miedo al comer ciertos alimentos

  • Crees que te falta fuerza de voluntad

  • Estas cansado de pelear con la báscula

  • Has invertido demasiado tiempo y energía a la comida

  • Quieres sentirte cómodo con tu cuerpo

Te invito a ser curioso y a descubrir tu propia experiencia, que es única y por lo tanto, el experto eres tú. Dejemos de vivir para comer y empecemos a comer para vivir.

"Locura es hacer lo mismo una y otra vez, esperando obtener resultados diferentes"

-  Albert Einstein

  • Te ayudo a cuidarte sin dietas.

    1 h
    450 pesos mexicanos
  • Te ayudo a cuidarte sin dietas.

    1 h
    400 pesos mexicanos